Самые современные лекарства, используемые при мышечной боли, имеют побочные эффекты. Как правило, эти лекарства вызывают боль в животе, желудочно-кишечное кровотечение, повреждение почек и печени.

Сегодня мы обсудим натуральные лекарственна от мышечной боли. Кроме того, обсудите, как комбинировать и использовать их для облегчения мышечной боли.

Как правило, я рекомендую использовать сушеный порошок имбиря и ашваганду вместе при мышечных болях. С точки зрения аюрведы, боль вызвана обострением Вата-доши. Согласно аюрведе, имбирь и ашваганда успокаивают вата-дошу. Имбирь также способствует пищеварению. Ашваганда также придает мышцам силу.

С точки зрения современной науки, обе травы действуют как противовоспалительное и обезболивающее средство.

Тем не менее, вы не получите мгновенных результатов, как современные обезболивающие, но постоянное употребление сушеного имбиря и ашваганды полезно для ослабления мышечной боли. Комбинация ускоряет восстановление мышечной силы, уменьшает болезненность и облегчает боль.

Теперь вопрос – как вы должны его использовать и сколько вы должны его принимать.

Вы можете смешать ашваганду и сушеный порошок имбиря в соотношении 2: 1. Возьмите 2 части порошка ашваганды и 1 часть сухого порошка имбиря. Например, если вы берете 100 граммов порошка ашваганды, возьмите 50 граммов сухого порошка имбиря. Тщательно перемешайте обе травы.

Сколько вы должны принимать эту смесь?

Дозировка должна составлять около 3 граммов и должна приниматься два раза в день. Вы можете принимать его с водой или добавлять в свои любимые коктейли.